5 กิจกรรมส่งเสริมทักษะ EF
ทักษะ EF คือ ทักษะสมองการคิดเพื่อชีวิตที่สำเร็จ โดยลูกจะมีทักษะนี้ได้ก็ต่อเมื่อได้รับการเลี้ยงดู และฝึกฝนอย่างเหมาะสม ซึ่งทักษะ EF จัดเป็นพัฒนาการขั้นบนๆ จำเป็นต้องมีรากฐานที่ดี (การส่งเสริมทักษะ EF ตามช่วงวัย)
- มีตารางกิจกรรม
ทักษะ EF คือ ความสามารถควบคุมตนเองให้ไปถึงเป้าหมายได้
ภาพลำดับกิจกรรมจะช่วยให้เด็กๆ จัดการและควบคุมตัวเอง ให้รับผิดชอบหน้าที่ของตนเองได้ดีขึ้น เช่น คุณแม่อาจบอกว่า กลับถึงบ้าน นู๋ล้างมือ อาบน้ำ ทำการบ้าน เล่น โดยจะทำอะไรก่อนหลังก็ได้ แต่ 6 โมงเย็นเรา ทานข้าวพร้อมกัน
2. เกมส์จัดกลุ่ม รูปร่าง และอาหาร
ทักษะ EF กลุ่มพื้นฐาน คือทักษะความจำใช้งาน การยั้งคิดไตร่ตรอง และการยืดหยุ่นความคิด
กติกา
- จัดกลุ่มตามรูปร่าง (เช่น วงกลม สามเหลี่ยม วงรี ดาว สี่เหลี่ยมจัตุรัส สีเหลี่ยมผืนผ้า)
- จัดกลุ่มตามชนิด หรือการใช้งาน (เช่น อาหาร ขนม ผลไม้ ของใช้ในบ้าน)
ทักษะความจำใช้งาน ใช้ในการจำกติกา + ความรู้เดิมเกี่ยวกับสิ่งนั้น (เช่น ส้ม มะเฟือง คือผลไม้ เป็นต้น)
ทักษะการยั้งคิดไตร่ตรอง ใช้ตอนรอฟังกติกา รอให้ถึงคิว
ทักษะการยืดหยุ่นความคิด ใช้เมื่อเปลี่ยนกติกา เช่น รอบแรกรวมของที่มีรูปร่างสามเหลี่ยม รอบสองรวมของที่เป็นอาหาร เป็นต้น PDF Download
3.เกมส์จัดกลุ่มสี และผักผลไม้
แนวคิดเหมือนกิจกรรมที่ 2 แต่เปลี่ยนชนิด โดยคุณพ่อคุณแม่สามารถเพิ่มกติกาได้เอง เช่น รวมกลุ่มสิ่งที่มีเมล็ดข้างใน, รวมกลุ่มสิ่งที่ต้องปอกเปลือกก่อนทาน, รวมสิ่งที่ทานได้เลย, รวมสิ่งที่ต้องปรุงก่อนทาน,….เป็นต้น
4. รู้จักอารมณ์ตัวเอง
ส่วนหนึ่งของทักษะ EF คือความสามารถในการควบคุม และจัดการอารมณ์ของตนเองได้
การรู้จักชื่อ และกลุ่มของความรู้สึก (ที่แบ่งตามสี) จะช่วยให้เด็กสามารถเข้าใจอารมณ์ตนเอง จัดการอารมณ์ตนเอง หรือขอความช่วยเหลือจากผู้อื่นได้เมื่อจำเป็น
โดยสามารถแทรกไปกับการเล่านิทาน เช่น นู๋คิดว่า น้องแสนดีเขาถูกเพื่อนแย่งของเล่น นู๋คิดว่าเขารู้สึกเหมือนการ์ดอารมณ์ใบไหน PDF Download
5. กิจกรรมดนตรีและการเคลื่อนไหว
ธรรมชาติของเด็กชอบที่จะเคลื่อนไหว และเสียงดนตรีก็สามารถเพิ่มความสนุกให้เด็กๆ ได้ดี
หากเราเพิ่มกติกาซะหน่อย เพื่อให้ได้ทักษะ EF เข้ามา จากที่เคลื่อนไหวร่างกายได้ตามใจ ก็เคลื่อนไหวร่างกายตามเงื่อนไขเสียงเพลง เช่น เพลง Walk and You Walk and You Walk and You Stop! หรือเพลง Incy Wincy Spider เป็นต้น ทดลองฟรี
